■サプリメントの効能効果を考える・２ |
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●予防医学の観点から、サプリメントを考える
病気にならないためにはどうしたらいいかということを考えるのが予防医学です。
生活習慣病や、ホルモンバランスの崩れによる更年期障害、老化による様々な弊害を予防するため、あるいは妊娠したら生まれつきの疾病のない健康な赤ちゃんを出産するために準備することも予防医学と言えるかと思いますが、病気に負けない元気な身体づくりを目指すのであれば、抗酸化作用のあるサプリメントやマカがよいでしょう。
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抗酸化サプリメントで最も優れているものは
ブドウ種子ポリフェノール（アントシアニジン）
です。アントシアニジンには細胞の酸化を抑え、血液をさらさらに保つと言われており、ヨーロッパでは薬品として指定されています。
若返りのサプリとして、スーパーマカミアにもブドウ種子ポリフェノールを加えています。
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●女性特有のお悩みに効果を発揮するマカ
もう一つお勧めするマカですが、マカに含まれるグルコシノレートという物質に
女性ホルモンを調整する効果があると言われています。
ホルモンを分泌する器官と自律神経には密接なつながりがあるため、
自律神経にもよい働きを及ぼすとか。
従って、女性特有の体調不良、倦怠感、生理、妊娠に関するお悩みに
効果があると言われるのです。
マカの効果効能に関しては、
まだまだ研究途上で研究者にもわからないことがたくさんあります。
ただし、マカを栽培し常食する栽培地とその周辺に昔から住むの人たちのデータを見ると、他の土地では見られないほどの体力や生命力があることに驚きます。
この何千年もの間食されてきた歴史こそ、
効果効能と安全性を証明するものではないかと専門家は言っています。
マカを飲むと元気になると言いますが、
それはカフェインなどのように覚醒作用があるのではなく、
体内の新陳代謝や器官の働きを活性化させることで、
身体の中から元気にするというものなのです。
ここではたくさんのサプリメントの説明をすることができませんが、
高いサプリメントを購入するのならば、なんとなく効果がありそうな数多くのサプリメントの中から、自分のサプリメントを飲む目的にあった、そして長く付き合えるものを選んでいただきたいものです。
派手な広告にまどわされるのではなく、
しっかりした目的意識と違いを見極める確かな目が必要ですね。
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