目の疲れ

長時間コンピュータの作業が続くと目や肩や腰などに疲れが溜まりませんか？

眼精疲労やそれに伴う肩や腰のコリは、皆さんの天敵と言えますね。

単に、目を酷使したから、
ファッション的に目薬をさすことで回復すると思いがちの人も多いようですが、
カラダの中に健康状態の悪さや精神的な疲れ、あるいはバランスの崩れが、
目を酷使したことがきっかけとした疲労の状態と言うこともできると思います。

目を使うような作業後に、目がかすむ、頭痛がするというのは、
きっと目を使いすぎたための疲れと思うでしょう。

確かに間違ってはいないでしょうが、実は、カラダの内面からくる疲労やストレスが、
目の疲れという警鐘を鳴らしているのかもしれません。

ということは、単に目薬をさしただけでは、回復しません。

目の疲れを放っておくと、頭痛、肩こりや腰痛の原因にもなります。
カラダの機能は互いに信号を送りあっているので、
バランスを崩すとカラダ全体の不調をも生むことになります。

原因をよく見極めて、カラダのボディバランスを整えましょう！