ダイエットについて

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■ダイエットについて

食べたものを効率よくエネルギーに代えることができれば、
余分なものは体に蓄積されませんから太りません。

最近、さまざまなダイエット方方法が紹介されていますが、
内臓に脂肪がたまりやすい「中心性肥満」と、
下半身など皮下脂肪がたまりやすい「末梢性肥満」の２種類があります。

ダイエット方法のほとんどは、
いかに摂取するカロリーを減らして体重を落とすかにウェイトがおかれていますが、
必要なエネルギーが得られないと、筋肉量が低下し、熱生産量も減り、基礎代謝量が低下し、カラダが冷えてしまいます。

冷えると血流がうまくいかなくて、むくみやセルライトの原因にもなります。
さらにダイエットしているときは、当然食べたいものを食べられないストレスにより、
精神的不安定に陥りやすい時期でもあり、逆にリバウンドを引き起こすだけでなく、
代謝の低下により健康が害され、内臓の機能に障害が生まれます。

代謝のよいカラダをつくることが一番大事です。

単に食事を抜いても美しく健康的な生活は送れません。

マカミアは、
食事だけでは摂りにくい栄養を効率良く補い、健康な毎日をサポートします。

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