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━━━［macamia.com news］━━━━━━━━━━━
■ ■ マカミアドットコムニュース ■ ■
http://www.macamia.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━［７月15日号］━
毎日チェック！
今日の紫外線のチェック！気象庁『紫外線情報』
http://bosaidata.kishou.go.jp/uv/u_uv.html
――I N D E X ――――――――――――――――――――――――――――
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03: 「特集：毎日のUV対策」
室内でも日焼けする？／２つの紫外線／日焼け止めの選び方
／赤ちゃんや子供の日焼け止め
04: 「コラム」
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■┃今┃日┃の┃特┃集┃■┃
毎日のUV対策
まもなく梅雨明け。夏が待ち遠しい人も多いはず。
美白の女王“鈴木その子”先生の登場がきっかけかもしれま
せんが、最近は「肌を焼かない」ことが普通になっている。
『肌を焼かない＝紫外線から肌を守る』ということなので
しょうか。
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┃ 室内でも日焼けする？？？
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紫外線のピークは５月といわれています。紫外線による肌への
影響は、日焼けやシミ・そばかすなどの色素沈着だけでなく、
皮膚がんの発生など多岐にわたることが明らかになってきまし
た。自宅やオフィスで過ごしていても、知らず知らずのうちに
紫外線を浴びています。健康を維持するためには外出時はもち
ろん、日々のケアも欠かせませんね。（室内の蛍光灯でも日に焼
けるようです）
地上に届く紫外線には２種類あるのをご存知でしょうか？
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┃ ２つの紫外線
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【UV−A】
大量に降り注いでじわじわと皮膚内部に浸透し、長時間浴び続
けると深いシワやシミの原因になります。この防御レベルを示
すのがPA（Protection Grade of UVAの略）で＋、＋＋、
＋＋＋の３段階で表示されます。＋の数が多いほど防御効果は高
いのです。
【UV−B】
真皮の浅い部分に到着し、皮膚が赤くなる炎症を引き起こす。
日焼けによる急性の炎症の後、色素沈着を起こしてシミ、ソバ
カスの原因になります。この防御効果を表すのがSPF （Sun
Protection Factor（サンケア指数）の略）。数値が高いほど効
果は高いが50以上はすべて「50＋」という表記で統一されて
います。
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┃ 日焼け止めの選び方
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一般に防止指数の高い商品は肌への負担が大きくなりがちです。
また、指数は同じでも、ジェルタイプか乳液タイプかなどで使
用感は異なります。日々使うなら自分にとって使い心地のよい
性状を選んだほうがよいようです。
ただ、商品を選ぶ際SPFなどの数値に目を奪われがちですが、
日常生活ならSPF10、PA＋程度で十分ですが、使用感や付加
価機能に注目した方がよいでしょう。外で軽くテニスという
ような、屋外での軽いスポーツ・レジャーの場合は SPF30。
本格的なスポーツをするときや、リゾート地では SPF50 程
度が目安です。南の島に行く際や、紫外線に敏感な方は 50＋
がおすすめです。
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┃ 赤ちゃんや子供の日焼け止め
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1歳未満の乳児については、｢光にあてないことが最良の紫外線
防御｣であり、日焼け止めの使用はあまりよくないようです。
日光下に外出するときは、衣服、防止などで紫外線を防いで
あげてください。1歳頃から皮脂分泌の活発になる８・９歳頃
までは、使用するシーンや、目的によって、ベビー用・こども
向けの日焼け止めをおすすめします。例えば、外で遊ぶなど日
常生活ではSPF10〜20のもの、レジャーなど紫外線を浴びる時
間の長いときには、SPF30以上で耐水性があるタイプなどです。
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［ コ ラ ム ］〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
┃その昔私が子供の頃、太陽の下で真っ黒になって遊ぶことが
┃推奨されている時代がありました。あの頃と今では、地球を
┃取り巻く環境が変わったのでしょうか？
┃最近は公園で遊ぶ子供達や、幼稚園のお散歩中の子供達も、日
┃焼け予防していると聞いています。
┃子供達には大人の“美白”とは多少意味が違う、健康のための
┃日焼け予防が必須となっているのですね。
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