更年期の症状

━━━━━━━━━━━━━━━━━［2月15日号］━

★環境省花粉観測システム（愛称：はなこさん）で飛散状況が
わかります。⇒　http://kafun.nies.go.jp/Index.aspx
★インフルエンザ流行前線情報
http://research.children.jp/flu2004/

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01: ・マカミア会員制度のご案内
・マカミアドットコムからのプレゼント
02: 「特集：更年期の症状」
　　　更年期の症状はどんなものなのでしょうか？／更年期と
更年期障害は違います／主な症状／心の問題／すべてが
更年期のせいなのでしょうか？
03: 「コラム」
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■┃今┃日┃の┃特┃集┃■┃
「更年期の症状」

つい先週、有名歌手が緊急入院し、「薬物中毒？自殺未遂？」と
マスコミが大騒ぎした話題、みなさんご存知ですか？
担当医の記者会見によると「本人が不定愁訴の緩和のために薬を
飲んだ」ためだとか。本当に更年期障害であるか、薬が何かは
「聞いていない」という医師の言葉でした。

女性がある一定の年齢に達すると、「生理が止まる」事実にイヤ
でも必ず直面します。「止まる」までいかなくても、確実に「変
化」を感じます。
昨年11月にメルマガで「更年期の基礎知識」をお届けしましたが、
今回はその症状についてお届けします。

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┃　更年期の症状はどんなものなのでしょうか？
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のぼせやほてり、多汗、めまいだけが更年期障害ではありません。
更年期には「まさかこんなことも？」と思うような症状が出たり、
いくつも重なってしまうことも珍しくありません。そして、子宮
筋腫、子宮ガン、乳ガン、成人病のリスクも高まる年齢なのです。

閉経前後の女性の６〜７割に出るのが、暑くないのに体内がカー
ッとなって汗をかく症状です。ホットフラッシュとも呼ばれてい
ますが、その後急激に冷えが起きたり、上半身はほてっているのに
手足は冷たいという“冷えのぼせ”を起こすこともあります。「心
臓がどきどきしたりすることもあって不安になりますが、身体に
悪い影響を与える心配はありません。気にならない程度なら放っ
ておいても大丈夫ですが、血液の循環をよくすることを心がけま
しょう。１日20〜30分の軽く汗ばむような運動を、週２〜３回
するとよいでしょう。

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┃　更年期と更年期障害は違います
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更年期とは、45〜55歳くらいの閉経前後の期間であってそのときに
みられる不定愁訴を更年期障害といいます。更年期と更年期障害が
イコールではない理由は、更年期はだれにでも訪れますが、更年期
障害が見られるかどうかは個人差あるのです。だれもがひどい不定
愁訴に苦しむわけではありません。正しい知識を持って向かい合い
ましょう。

更年期障害チェックシートで確認！
病院での問診に良く使われる簡略更年期指数表です。
http://www.macamia.com/women06.htm

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┃　主な症状
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個人差はありますが、こんな症状があります

【皮膚・粘膜分泌系】　　
皮膚のかゆみ、ムズムズ、かさつき、しわ、しみ、口や喉・目の
渇き、湿疹・かぶれ、口内炎

【知覚系】　　
しびれ、アリが肌の上を走っているような感覚（蟻走感）、知覚
過敏、知覚鈍麻

【運動器官系】　　
首・肩の凝り、腰痛、関節痛、背骨・坐骨の痛み、足がつる、
手足の痛み

【泌尿器・生殖器系】　
頻尿、膀胱炎、尿漏れ、残尿感、排尿痛、萎縮性膣炎、性交痛、
膣の乾燥感、性欲減退、外陰部掻痒症

【消化器系】　　
便秘、下痢、吐き気、胃もたれ、食欲不振、喉のつかえ感、腹痛、
腹部膨満感

【血液運動神経系】　　
のぼせ、ほてり、多汗、寝汗、冷え症、ドキドキする、息切れ、
脈が速くなる、脈がゆっくりになる、立ちくらみ

【精神神経系】　
頭が重い・痛い、めまい、耳鳴り、不眠、疲労感、イライラ感、
不安感、圧迫感、憂鬱、記憶力減退、緊張がとれない、逆上・
興奮しやすい、無気力、孤独感、脱力感、だるい

【その他】　
むくみ、風邪をひきやすい、脱毛、抜け毛、胸部圧迫感、顔や
瞼がピクピクする

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┃　心の問題
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更年期には、自律神経が精神状態に影響を与えることもあり、
気が滅入る、ヤル気が出ない、憂鬱、不眠、不安、焦り、孤独
感など、心の問題に悩む女性も目立ちます。
考えること悩むことがたくさんあり、落ち込む要素も多い年代
ですが、家族や友人に話すだけで随分気が楽になることありま
す。それでも解決できないときには、カウンセリングなど専門家
の力を借りください。

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┃　すべてが更年期のせいなのでしょうか？
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上の表をみてもらってもわかる通り、更年期の症状は、特定の
病気と似ているから要注意です。40代〜50代は、いわゆる生
活習慣病やガンなど、いろいろな病気も発症する年齢です。

【更年期の症状と間違えやすい病気の一例】

月経不順　⇒子宮筋腫、甲状腺の異常
不正出血　⇒子宮体ガン、子宮筋腫、子宮内膜増殖症
頭痛が続く⇒脳腫瘍、くも膜下出血、甲状腺の異常、耳・目・鼻・
歯の病気
頭痛、首・肩の凝り、めまい、耳鳴り⇒高血圧、低血圧、眼精疲労、
自律神経失調症
のどの渇き⇒糖尿病
食欲不振、胃の違和感⇒胃炎、消化性潰瘍、胃がん
便秘・下痢を繰り返す⇒大腸ポリープ、大腸がん、過敏性腸症候群

［　コ　ラ　ム　］〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
┃夜ノートパソコンに向かいかチャかチャとキーボードをたたいて
┃いたら突然「Ｎ」のキーが外れてしまいました。
┃「オーマイゴット！」次の日急いでサポートセンターに電話をす
┃ると「2日前に保証期間が終了しました」との悲しい言葉。
┃ノートパソコンを送ってキーボードを交換してもらうと、費用大。
┃自分でやると1500円。迷わず自分でやることを選択しましたが
┃ちゃんと交換できるか不安になり、とりあえずキーをアロンアル
┃ファでくっつけ、ＵＳＢで接続できるキーボードを1980円で購入
┃してきました。私の机の上は、ノートＰＣの手前にキーボードが
┃置いてある、奇妙な光景が広がっています。
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